5分利息，每月支付1000利息，现在被法院起诉

你借出的2万元，5分利息即月利率5%，年利率高达60%，远超过《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定的年利率36%的上限。根据该规定，已支付的超出36%部分的利息，你作为债权人可能面临被债务人起诉要求返还的风险。因此，已经支付的超高利息部分，债务人可要求你返还。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
若你与借款人协商降低利息，可首先明确双方现有利息约定，再参照《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》中年利率不超过36%的合法上限，共同商定一个合法的利率水平。然后，通过书面协议明确新的利息条款，确保双方权益。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
从法律角度，面对被起诉，你应准备借贷合同、利息支付记录等证据，证明借贷事实及利率约定。同时，了解《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，确保自身行为符合法律要求。必要时，可聘请律师协助应诉，维护自身合法权益。